Visā cilvēces vēsturē vīrieši ir lepojušies ar savu fizisko, garīgo un seksuālo spēku. Tomēr straujais progress, kas novērots pēdējo desmitgažu laikā, ir ienesis vīriešu dzīvē gan pozitīvus, gan negatīvus aspektus. Vides degradācija, pārtikas kvalitātes pazemināšanās, sēdošs darbs, aptaukošanās, slikti ieradumi un jaunas slimības – tas viss negatīvi ietekmē vīriešu potenci. Jēdziens "potence" ietver ne tikai erekciju, bet arī seksuālā kontakta ilgumu un kvalitāti, pievilcību pretējā dzimuma pārstāvjiem un virkni citu faktoru, kas ir svarīgi normālai seksuālajai dzīvei. Ir pierādīts, ka ne tikai vecums negatīvi ietekmē vīriešu potenci. Un jums par to jāsāk uztraukties ilgi pirms došanās pensijā. Lai to izdarītu, vispirms ir jāzina, kas ietekmē vīriešu seksuālo spēku.
Galvenie faktori, kas negatīvi ietekmē potenci
Ar vecumu saistītas izmaiņas, kas notiek organismā, ļoti ietekmē vīrieša potenci. Tomēr vecums nebūt nav vienīgais, kas ietekmē potenci. Pirmkārt, tas ir temperaments, kas ir atkarīgs no iedzimtajām īpašībām. Liela ietekme uz potenci ir vīrieša attiecībām ar partneri. Ļoti kaitīgi ir dažādi dopinga līdzekļi, piemēram, narkotikas, alkohols, steroīdi u. c. . Un, protams, vīriešiem potenci vājina dažādas slimības, ne tikai tās, kas tiek pārnestas dzimumkontakta laikā.
Ietekmes pakāpi uz vīrieša un sievietes attiecību potenciālu nevar novērtēt par zemu. Dažiem vīriešiem tieši pirms seksuālās tuvības brīža ieslēdzas dzīvnieciska vēlme. Vairumā gadījumu vīriešu iekāre ņem virsroku pār maigumu, kas liek pilnībā aizmirst par glāstiem. Līdz ar to daudzām sievietēm ļoti patīk priekšspēle. Un ir svarīgi panākt harmoniju ar savu partneri. Tās ietekmes pakāpi uz potenci nevar novērtēt par zemu.
Vīriešu potence ir tieši saistīta ar aptaukošanos. Vīrietim ar lieko svaru ir samazināta dzimumtieksme. To var viegli izskaidrot ar to, ka tauki nomāc vīriešu hormonus un stimulē sieviešu hormonu ražošanu. Liekais svars rada paaugstinātu slodzi uz sirds un asinsvadu sistēmu, kas tieši ietekmē seksuālās dzīves kvalitāti kopumā un jo īpaši erekciju. Papildus tam, ka aptaukošanās ietekmē potenci, tā izraisa daudzu citu slimību attīstību un kopumā pasliktina dzīves kvalitāti.
Nedrīkst par zemu novērtēt alkoholu saturošu dzērienu ietekmes pakāpi uz potenciālu. Ir zināms, ka alkohols galvenokārt ietekmē aknas. Kā aknas var savienot ar vīriešu potenci? Patiesībā saikne ir diezgan spēcīga. Alkohols izjauc normālu aknu darbību, līdz ar to organismā pazeminās testosterona līmenis, un, regulāri pārmērīgi lietojot alkoholiskos dzērienus, pamazām veidojas dažādi reproduktīvās sistēmas traucējumi, kas būtiski pasliktina vīrieša potenci. Turklāt alkohols ārkārtīgi negatīvi ietekmē muguras smadzeņu sensoros centrus, kas arī ir saistīti ar erekciju un ejakulāciju.
Dažādas narkotikas, kā arī alkohols negatīvi ietekmē muguras smadzenes, kas arī samazina potenci un noved pie ejakulācijas traucējumiem, t. i. tas var būt pārāk ātri vai nenotiek vispār. Visbiežāk sastopamā narkomānu slimība nav AIDS, kā daudzi uzskata, bet C hepatīts. Šī slimība ārkārtīgi negatīvi ietekmē aknas, izraisot vīriešu dzimumhormonu ražošanas traucējumus un impotences attīstību. Pat tās zāles, kuras parasti tiek klasificētas kā "vieglās" (marihuāna utt. ), traucē hormonālo līmeni, nomācot testosterona veidošanos. Ilgstoša narkotiku lietošana veicina depresijas attīstību. Un tas jau ir psiholoģisks šķērslis normālai dzimumdzīvei. Un jo biežāk cilvēks ir nomākts, jo mazāk viņš domā par seksuālajiem kontaktiem, kas rezultātā arī negatīvi ietekmē vīrieša potenci.
Zemas kvalitātes olbaltumvielas un dažāda veida steroīdi negatīvi ietekmē potenci. Cilvēki, kas nodarbojas ar spēka sportu, bieži lieto olbaltumvielu piedevas un steroīdus, lai paātrinātu muskuļu augšanu. Lielākā daļa esošo olbaltumvielu ir organismam nekaitīgas. Tomēr tirgū ir zemas kvalitātes sojas pupu viltojumi. Kā zināms, tā sastāvā ir fitoestrogēns - tas ir estrogēna augu analogs, t. i. sieviešu hormons. Vīriešiem, kuri regulāri lieto tik zemas kvalitātes kokteiļus, var rasties paaugstināts sieviešu hormonu līmenis. Tie nomāks vīrietim dzimumhormonus, kas noteikti novedīs pie libido samazināšanās un potences pasliktināšanās. Steroīdi izraisa arī dažādus hormonālos traucējumus, kuru dēļ potence var tikt traucēta.
Kādas slimības samazina potenci?
Ļoti dažāda rakstura slimības var izraisīt vīrieša potences pavājināšanos. Pirmkārt, tās ir dažādas endokrīnās slimības, kurās tiek novēroti dzimumhormonu sintēzes traucējumi. To var izraisīt ģenētiski traucējumi, hroniskas slimības, traumas un audzēji. Šādas slimības diagnosticē endokrinologs. Lai ārstētu šādas slimības, parasti tiek izmantotas hormonālās zāles.Jūs varat sākt ārstēšanas kursu tikai pēc ārsta norādījuma; pašārstēšanās šeit ir nepieņemama, joTas var tikai pasliktināt problēmu.
Muguras smadzeņu, smadzeņu slimības un dažādi neiroloģiski traucējumi noved pie vīriešu potences samazināšanās. Šādas slimības ietver:
- epilepsija;
- starpenes un iegurņa traumas, ieskaitot pēcoperācijas;
- hroniskas un autoimūnas slimības;
- asinsrites traucējumi;
- Parkinsona slimība.
Jauniem vīriešiem potences traucējumi var attīstīties uz dažādu psiholoģisku problēmu fona, piemēram:
- ilgstoša depresija un pastāvīgs stress;
- hronisks nogurums;
- neirozes;
- neapmierinātība ar sevi vai savu partneri;
- vispārējs savārgums.
Dažādas infekcijas un citas slimības bieži izraisa potences samazināšanos:
- coli;
- hlamīdijas;
- sifiliss;
- stafilokoku;
- sēnīšu infekcijas;
- gonoreja.
Medikamentu ietekme uz potenci
Dažas zāles var izraisīt seksuālo disfunkciju un samazināt potenci. Šīs zāles ietver dažādas hormonālās tabletes, piemēram, sieviešu hormonus, ko bieži lieto vēža ārstēšanā. Potenci negatīvi ietekmē arī jebkādas zāles, kas izraisa smadzeņu depresiju (antidepresanti, narkotiskās vielas, alkoholiskie dzērieni).
Pat tās tabletes, kuras cilvēki uzskata par absolūti nekaitīgām (diurētiskie līdzekļi, zāles skābuma samazināšanai utt. ), var provocēt potences traucējumus. Tāpēc, lai izvairītos no negatīvām sekām, pirms jebkuru zāļu lietošanas rūpīgi jāizpēta instrukcijas, jākonsultējas ar ārstu un stingri jāievēro viņa ieteikumi.
Ārsts varēs novērtēt konkrētas zāles ieguvumu un blakusparādību attiecību un, ja nepieciešams, izvēlēties analogu, kas neietekmēs reproduktīvo funkciju.
Kādi pārtikas produkti ietekmē potenci?
Papildus negatīvajiem faktoriem ir daudz vielu, kas pozitīvi ietekmē vīriešu seksuālo spēku. Pirmkārt, tie ir veselīgi un kvalitatīvi pārtikas produkti. Tomēr ir svarīgi zināt, ka ne visi pārtikas produkti pozitīvi ietekmē reproduktīvo sistēmu.
Pirmkārt, jums ir jāatsakās no pārtikas, kas satur dzīvnieku taukus. Ogļhidrātu patēriņš arī jāsamazina līdz minimumam.
Īpaši tas attiecas uz vecpuišiem, kuru uzturā galvenokārt ir sviestmaizes, makaroni, majonēze un mērces. Dzīvnieku tauku pārpalikums var izraisīt aterosklerozes un impotences attīstību.
Lai uzlabotu potenci, savā parastajā uzturā jāiekļauj tādi pazīstami ēdieni kā burkāni, dažādi zaļumi, ķiploki, kāposti, sīpoli utt. Lai saglabātu savu potenci pēc iespējas ilgāk, nepieciešams uzņemt pietiekamu daudzumu C vitamīna. Tas ir atrodams upenēs, salātos, piparos, spinātos, rožu gurnos un citos produktos.
Ar šī vitamīna trūkumu pasliktināsies veselība, var attīstīties sirds un asinsvadu sistēmas slimības, kas neizbēgami novedīs pie dzimumdzīves kvalitātes pazemināšanās.
Viens no galvenajiem spēcīgas iedarbības sabiedrotajiem ir jūras veltes. Tie satur nepiesātinātās taukskābes un dažādus labvēlīgus mikroelementus, kas ir dzimumhormonu "celtniecības materiāls". Īpaši cienītas ir austeres, kas satur cinku, jodu un selēnu.
Kopš seniem laikiem rieksti, dažādu eļļas augu sēklas un pašas augu eļļas ir aktīvi izmantotas vīrišķā spēka stiprināšanai. Šie produkti satur vitamīnu E. Tas normalizē muskuļu darbību, mazina nogurumu un novērš vājuma veidošanos. Šī viela labvēlīgi ietekmē dzimumdziedzeru, vairogdziedzera un hipofīzes darbību. E vitamīns ir atrodams gaļā un zivīs, pākšaugos un dažādos dārzeņos.
Kafija, dabīgā šokolāde un kakao pozitīvi ietekmē vīrieša potenci.
Vielas, kas uzlabo vīriešu potenci, ir atrodamas daudzos produktos, taču vislabāk ir izstrādāt pareizu uzturu ar savu ārstu, kad vien iespējams. Būt veselam!