Problēmas ar vīriešu potenci var izraisīt attiecību sabrukumu. Pāra labklājība lielā mērā ir atkarīga no kopdzīves seksuālās sastāvdaļas kvalitātes. Tāpēc ir tik svarīgi uzraudzīt seksuālo veselību.
Daudzas zāles ir radītas, lai palielinātu libido un vīriešu potenci, taču to efektivitāte un vispārējais ieguvums vīrieša ķermenim nav lielāks (un dažreiz arī mazāks) par dabisko līdzekļu efektivitāti libido paaugstināšanai - jo īpaši, labi zināmiem pārtikas produktiem.
Kāds ēdiens uzlabo potenci? Atbilde uz šo jautājumu ir interesējusi cilvēci daudzus gadus. Cilvēki jau sen ir meklējuši produktus un produktu kombinācijas, kas atrisinātu potences trūkuma problēmu. Tika izveidots pat vesels kulinārijas virziens, ko sauc par "mīlestības erotisko". Afrodiziaki ir cits šīs kategorijas produktu nosaukums. Šie produkti ne tikai uzlabo potenci, bet arī labvēlīgi ietekmē visu ķermeni kopumā, atjaunojot to un palielinot pievilcību.
Kaši
Šķiet, ka garšīgām un veselīgām graudaugiem, sātīgām un barojošām brokastīm nav nekāda sakara ar dzimumtieksmi, taču patiesībā graudaugi ir ne mazāk noderīgi vīriešu veselībai un potencei. Daudzi graudaugi satur androsteronu, īpašu hormonu, kas palielina vīriešu dzimumtieksmi – tāpēc putras ēšana brokastīs nāk par labu ne tikai vispārējai veselībai, bet arī libido un seksuālās aktivitātes palielināšanai.
neapstrādātas austeres
Austeres ir daudziem zināms afrodiziaks: palielinātais cinka saturs austerēs stimulē testosterona hormona veidošanos un palielina spermas daudzumu. Turklāt austerēs ir dopamīns, īpašs hormons, kas palielina libido. Neapstrādātas austeres ir īpaši garšīgas ar svaigu citronu sulu.
Banāni
Banāni satur enzīmu bromelīnu, kas palielina libido un palīdz cīnīties ar impotenci. Turklāt banāni ir lielisks kālija un B vitamīna riboflavīna avots, kas paaugstina cilvēka enerģijas līmeni un palielina izturību un izturību.
Avokado
Avokado labvēlīgās īpašības vīriešu veselībai ir zināmas jau gadsimtiem ilgi – acteki, piemēram, novērtēja šo augli tieši pēc spējas paaugstināt libido. Avokado satur lielu daudzumu folijskābes, kas stimulē olbaltumvielu sadalīšanos un nodrošina organismu ar nepieciešamo enerģiju. Turklāt avokado ir lielisks B vitamīna avots, kas stimulē vīrišķo hormonu veidošanos, un kālija – elementi, kas palielina libido vīriešiem un sievietēm.
Mandele
Mandeles ir viens no labākajiem taukskābju avotiem, kas nepieciešami normālas veselības uzturēšanai. Taukskābes ir iesaistītas vīrišķo hormonu ražošanā, un mandeļu saldajai smaržai ir aizraujoša iedarbība (tieši šī iemesla dēļ smaržu kompozīcijās bieži sastopamas jutekliskās mandeļu eļļas notis). Mandeles labāk lietot svaigas, nesālītas un negrauzdētas.
Olas
Šķiet, ka tālu no seksīgākā produkta olas tomēr ir bagātākais B6 un B5 vitamīnu avots, kas līdzsvaro vīrišķo hormonu līmeni un palīdz cīnīties ar stresu – un abi šie faktori ir svarīgi vīrieša potences uzlabošanai. Nepieciešamais B vitamīnu daudzums ir atrodams ne tikai vistu olās, bet arī jebkuras citas mājputnu sugas olās.
Aknas
Noderīgs glutamīna avots - šūnu "degviela" imūnsistēmai, aknas palielina vīriešu libido. Pievienojot diētai dažas aknas, šī produkta priekšrocības var novērtēt ļoti drīz. Vislabāk aknas lietot kārtīgi apceptas.
vīģes
Vīģes satur lielu daudzumu aminoskābju, kas palielina libido un uzlabo vīriešu potenci. Turklāt saldās, sulīgās vīģes ir ne tikai veselīgas, bet arī patīkamas.
Ķiploki
Ķiploku asā smarža nespēj modināt dzimumtieksmi, taču ķiploki tomēr ir lielisks uztura papildinājums libido palielināšanai. Ķiploki satur alicīnu, vielu, kas palielina asins plūsmu uz dzimumorgāniem un tādējādi ir ārkārtīgi labvēlīga vīriešu veselībai.
Šokolāde
Tumšā šokolāde satur teobromīnu, alkaloīdu, kas ir ļoti līdzīgs kofeīnam, un feniletilamīnu, ķīmisku savienojumu, kas, domājams, izraisa mīlestības jūtas. Visbeidzot, tumšā šokolāde ir garšīgs un veselīgs antioksidantu avots – vielas, kas ir būtiskas vispārējai veselībai un imūnsistēmai.